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 RECOMENDACIONES SALUDABLES

Si aceptamos que nuestro cuerpo es un todo y que tanto los aspectos económicos, físicos, emocionales, intelectuales y vivenciales, son los que determinan nuestro bienestar (estar bien), antes de comenzar con consejos y recetas sobre la correcta Nutrición de nuestras células, me permito unos pequeños consejos saludables de tipo generalista, que espero sirvan para aceptar y aceptarnos, tal cual somos. La vida es una bella experiencia, que nos permite aprender, crecer, enriquecernos y ayudar a los demás. No pierdas tu tiempo en lamentos estériles y toma las riendas de tu propia vida.

Además de una Correcta Nutrición, te recomiendo…

- Cuida tu (s) sueño (s).

- Respira bien.

- Mantén la paz de espíritu.

- Dele alegrías lícitas a tu cuerpo. Cuida tu aCtitud.

- Disfruta del agua del mar.

- Ríete hasta de ti misma/o.

- Utiliza el “egoismo” bien dirigido.

- Quiérete mucho, mucho, mucho. 

ADVERTENCIA: Ninguna de las afirmaciones que realice van dirigidas a ti de modo personal, ni pretenden sustituir los consejos de los profesionales de la salud y la medicina. Si te identificas con algo te felicito, ya que ese es  el primer paso para comenzar a cambiar, partiendo del principio de que tu salud y bienestar, es ante todo una responsabilidad propia y personal. Si puedo resultarte útil en algo, será un placer ayudarte.

El Cuerpo Humano

El Cuerpo humano, es la máquina perfecta y sin embargo, NO sabemos para que sirven la mitad de las cosas que tenemos dentro de nosotros.

Formamos un "todo" y somos vulnerables, por lo que recomiendo el bienestar y una Nutrición saludable.